Zamknij
NEWS

Zumba, wycieczka dookoła świata - zdjęcia

09:56, 17.04.2012
Skomentuj

Proste taneczne kroki, łatwe kombinacje ruchów a przy tym mnóstwo dobrej zabawy. Tak wyglądały wczorajsze zajęcia „Zumby” czyli połączenia fitness oraz tańców latynoamerykańskich. Z tej niecodziennej oferty, postanowiło  skorzystać kilkadziesiąt  pań w różnym wieku. „Zumba” to nie tylko świetna zabawa, to także trening pozwalający zadbać o własną sylwetkę. 

Kilkadziesiąt kobiet w różnym wieku, wzięło udział w pierwszych zajęciach „Zumby”, które odbyły się wczoraj w Szkole Podstawowej nr 2 w Gostyniu.  „Zumba” to połączenie fitness oraz tańców latynoamerykańskich.  – Zumba to superfuzja fitness i tańca głównie latynoamerykańskiego, czyli Samby, Rumby Czaczy. Pojawiają się również elementy hip-hopu. Generalnie Zumba to "wycieczka dookoła świata" – powiedziała Karolina Romańska licencjonowany instruktor Zumba – Fitness

„Zumba”  to nie tylko ćwiczenia, to również świetna zabawa – W „Zumbie” chodzi o to, że bardzo intensywnie ćwiczymy, pocimy się przy czym spalamy mnóstwo kalorii, ale tego nie czuć bo to jest zabawa. Trochę tańca, trochę fitness i ta godzina mija niewiadomo kiedy a jak się ktoś naprawdę przyłoży to podczas jednych zajęć może spalić nawet do tysiąca kalorii. – dodaje Karolina Romańska.

Zajęcia przeznaczone są dla kobiet w każdym wieku, które chcą zadbać o swoją sylwetkę a przy okazji dobrze się bawić.  – Nie oczekujmy tego, że w miesiąc stracimy dziesięć kilo, ale przy regularnym ćwiczeniu panie są w stanie zrzucić dwa kilogramy w miesiąc. Zajęcia można wspomóc zajęciami z aerobiku i wtedy efekty będą zdecydowanie lepsze – przekonuje  Karolina Romańska

Wczorajszym zajęciom „Zumby” towarzyszyła spora frekwencja. Pierwszy trening bardzo spodobał sie tez uczestniczkom - Było naprawdę świetnie, prawie wcale nie odczuwam, że przez godzinę intensywnie ćwiczyłam. Do udziału w kolejnych zajęciach namówię swoje koleżanki – mówiła Sandra z Gostynia.

Tekst/foto: Tejot 

Co sądzisz na ten temat?

podoba mi się 0
nie podoba mi się 0
śmieszne 0
szokujące 0
przykre 0
wkurzające 0
facebookFacebook
twitter
wykopWykop
komentarzeKomentarze

komentarz(17)

IzaIza

0 0

Byłam i jestem zawiedzona, ta pani tańczyla sama dla siebie, było widac że sie fajnie bawi. jednak uważam że jeśli ktos bierze kase i prowadzi cos w formie kursu to chyba należaloby wolniej pokazać jakies kroki czy uklady. Ten taniec jest bardzo szybki , co juz wcale nie pozwalalo nawet się dobrze przypatrzeć temu co robi. krobi i uklady ciągle zmieniała, były nowe. Totalnie nic nie pokazala w zwolnionym tempie aby panie mogly sie jakos nauczyć.
Podejście prowadzacej było conajmniej olewkowe, róbcie co chcecie i tyle. Myślałam żę będę chodzic, ale po takim numerze więcej tam nie będę.

10:27, 17.04.2012
Odpowiedzi:0
Odpowiedz

Gruba bertaGruba berta

0 0

Widać za słaba jesteś Iza. Może zacznij od kijków, tam ruch jest statyczny, więc i ty sie nauczysz. To niestety wyższy poziom i trzeba się troche wysilić. Jak ktoś myśli, że po pierwszej lekcji będzie tancerzem Zumba to potem takie głupoty wypisuje w necie. Pozdrawiam wszystkich co się dobrze bawili

11:06, 17.04.2012
Odpowiedzi:0
Odpowiedz

kajakaja

0 0

Takie kombinacje ruchow na poczatku trzeba pokazać ! ale pani zachowała się jak na pokazie,a nie na warsztatach tanecznych----nie wie ,może mieliśmy oklaskiwać ta pania? Więcej nie pójdę bo chcialam sie nauczyć a nie ogladac popisy.

12:04, 17.04.2012
Odpowiedzi:0
Odpowiedz

puciapucia

0 0

do berty------jak sie ma naście lat to jest łatwiej .Widocznie to było przeznaczone dla nastolatek, anie dla pań w różnym wieku.Pozdrawiam apozatym złośliwośc szkodzi ci na urodzie.

12:09, 17.04.2012
Odpowiedzi:0
Odpowiedz

Ala Ala

0 0

nie bądź taka mądra, byłam tam i dokładnie widziałam że żadna ale to żadna nie była dobra, to był śmiech na sali, i pewnie łącznie z tobą. Znalazła sie tancerka. chodzi o to że jeśli ktos podejmuje sie nauki innych to powiniem troche chyba pokazac , nikt sie tancerzem albo magistrem nie urodzil. brak mi słów.

12:37, 17.04.2012
Odpowiedzi:0
Odpowiedz

martamarta

0 0

dajcie spokój nikt wam tam nie karze chodzic, będzie więcej miejsca dla tych którym się to podobało!
wiadomo że odrazu nikt nie będzie tanczył tak jak Karolina ale z kazdą godz będzie lepiej!
ja uważam że to fajna zabawa a nie jakis wielki kurs tańca!

13:11, 17.04.2012
Odpowiedzi:0
Odpowiedz

AgnesAgnes

0 0

a ja najpierw dzwoniłam do tej pani aby sie dowiedziec o szczególy. Powiedziala mi że zaczyna sie rozgrzewka potem nauka kroków i na zakończenie troche rozciągania. No cóz , lała wode, nic z tego nie bylo. Okazała totalny brak szcunku dla potencjalnych w końcu jak by nie patrzec klientek

13:27, 17.04.2012
Odpowiedzi:0
Odpowiedz

MegiMegi

0 0

Iza.... to były zajęcia pokazowe, wiec co sie dziwisz, że dziewucha pokazywała co umie, rozmawiałam z nią po zajęciach i mówiła, że kroki będą pokazywane jak bedzie stała grupa, która będzie chciała się czegos nauczyć, poza tym zumba to nie jest kurs tańca tylko zabawa, ruch i budowanie kondycji przy muzyce. Uważam, ze jak ktoś nie ma kondychy, to nie powinien narzekać, że za szybko, tylko poprawić kondycję. Zdecydowanie bedę chodzić :) :) :)

13:28, 17.04.2012
Odpowiedzi:0
Odpowiedz

MariolaMariola

0 0

Założeniem zumby jest cały czas się ruszać - na zajęcia przychodzą ludzie na różnym etapie znajomości choreografii - sama pamiętam jak przez kilka pierwszych zajęć nie mogłam ogarnąć o co chodzi i jak się poruszać. Gdyby prowadzący (bo to jest prowadzący, nie instruktor, który ma nauczyć, ponieważ sami się uczymy próbując), przed każdym układem robił wszystko w zwolnionym tempie, żeby wszyscy mogli się zapoznać, to nikt by na to nie chodził bo nie byłoby wysiłku a i przez to energicznej zabawy. W związku z tym osoby już zaawansowane nie chodziłyby, bo by się nudziły. W związku z tym, zamiast energicznej godziny byłoby energiczne 15 minut rozdzielone co chwilę pokazywaniem w kółko choreografii. To, że coś nie wychodzi, nie znaczy, że trzeba się poddawać - choć nie powiem, sama miałam takie myśli. Ale już przy trzecich czy czwartych zajęciach zaczyna się łapać jak się poruszać etc. Wszystko zależy od nas, to my mamy się ruszać i przy tym dobrze bawić. Jak mamy podejście "naucz mnie i mi pokaż bo jak nie to jesteś be" to chyba powinniśmy się zapisać do kółka szachowego. Chociaż tam trzeba się wysilić jeszcze mocniej i wykazać dużo większą determinacją.

13:40, 17.04.2012
Odpowiedzi:0
Odpowiedz

zoukazouka

0 0

Słuchajcie tu nie chodzi zeby dostać sie do tańca z gwiazdami tu mamy sie bawic na maxa a nie tam,,,BYŁO EXTRA -i nie jestem jaką nastolatka ,a zadowolona jestem SUPER!!! bede napewno w poniedziałek.

14:04, 17.04.2012
Odpowiedzi:0
Odpowiedz

tez tam bylam :)tez tam bylam :)

0 0

https://www.facebook.com/#!/ZumbaGostyn to byly zajecia pokazowe :) za tydzien nauka :) wiec wyluzujcie drogie panie :)

14:18, 17.04.2012
Odpowiedzi:0
Odpowiedz

AgaAga

0 0

Było SUPER!energetycznie i dynamicznie! O to chodzi w Zumbie!!! Trzeba bylo skupiać się na krokach, a nie śmiać się połowę zajęć. Osobom, ktore narzekają życzę spędzania wolnego czasu....w domu. Przynajmniej będzie więcej miesjca na sali, dla osób ktore poczuły bluesa (a wlaścicwie salsę):):):)

16:30, 17.04.2012
Odpowiedzi:0
Odpowiedz

elizabetelizabet

0 0

dziwi mnie podejście niektórych ludzi o sylwetkę trzeba dbać cały czas uważam że nie należy zrezygnować z ciasta bo to są puste kalorie wchodzące w biodra

17:24, 17.04.2012
Odpowiedzi:0
Odpowiedz

jaajaa

0 0

i tak nic nie pobije aerobiku w Hutniku:)

18:25, 17.04.2012
Odpowiedzi:0
Odpowiedz

madziulkamadziulka

0 0

faktycznie , ludziom trudno dogodzic- to wredne!!!-wreszcie w Gostyniu COŚ się dzieje,a zaraz rozlegają się krzyki ,że za szybko ,albo za wolno ,za dużo , za mało - Boże !!!! A mi się podobało -wypociłam się jak nigdy -wypiłam 2 lity wody i czułam sie OK
p. Karolino -będę na następnych zajęciach :)

19:35, 17.04.2012
Odpowiedzi:0
Odpowiedz

AnetaAneta

0 0

hahaha, "nic nie pobije Hutnika" krypto, krypto i jeszcze raz kryptoreklama, pisana przez pracowników Hutnika

00:07, 18.04.2012
Odpowiedzi:0
Odpowiedz

pusiapusia

0 0

Witam wszystkie zoombowiczki. Ja osobiscie jestem bardzo zadowolona z zajec. Juz nie pamietam kiedy sie tak spocilam:) Chociaz faktycznie czasami nie nadazalam za choreografia na pewno bede na nastepnych zajeciach. Mysle ze na kolejnych zajeciach bedzie coraz lepiej.

22:05, 18.04.2012
Odpowiedzi:0
Odpowiedz


Dodaj komentarz

🙂🤣😐🙄😮🙁😥😭
😠😡🤠👍👎❤️🔥💩 Zamknij

Użytkowniku, pamiętaj, że w Internecie nie jesteś anonimowy. Ponosisz odpowiedzialność za treści zamieszczane na portalu gostyn24.pl. Dodanie opinii jest równoznaczne z akceptacją Regulaminu portalu. Jeśli zauważyłeś, że któraś opinia łamie prawo lub dobry obyczaj - powiadom nas [email protected] lub użyj przycisku Zgłoś komentarz

0%