Przed nami piekielnie gorący weekend! Najbardziej narażone są dzieci i seniorzy

Synoptycy zapowiadają rekordowe temperatury. Wielkopolska nie jest wyjątkiem, dlatego szykujcie się "piekielny" weekend. Miejscami temperatura także w cieniu przekroczyć ma 34 stopnie Celsjusza. Jak się przed tym chronić?

Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał ostrzeżenia drugiego stopnia, które początkowo obejmowały głównie zachodnie krańce naszego kraju. Wczoraj rozszerzono je na inne części Polski. - W całym kraju będzie pogodnie (...) Najcieplej będzie na zachodzie - do 34 stopni. Tak będzie w sobotę, niedzielę i poniedziałek - prognozuje synoptyk IMGW Jakub Gawron w rozmowie z PAP. Razem z upałami mogą też pojawić się burze

Główny Inspektorat Sanitarny ostrzega, że w upalne dni jesteśmy szczególnie narażeni na udar cieplny. Najbardziej narażone są dzieci, a także osoby starsze. Udar cieplny objawia się m.in. wysoką temperaturą ciała, bólem głowy, nudnościami, wymiotami, a nawet utratą przytomności. Niebezpieczne mogą być także oparzenia słoneczne oraz odwodnienie organizmu.

Jak sobie radzić, gdy temperatura wzrasta do ponad 30 stopni?
Sanepid opublikował listę zasad, które pomogą nam w przetrwaniu najgorętszych dni bez uszczerbku na zdrowiu. W czasie upałów powinniśmy m.in. nosić jasne, przewiewne ubrania z naturalnych tkanin, pamiętać o nakryciu głowy i regularnie stosować krem z filtrem. Powinniśmy też używać wentylatorów, klimatyzacji i regularnie wietrzyć dom, mieszkanie czy biuro (najlepiej rano lub wieczorem). Ważne jest także to, co jemy i pijemy. Zaleca się, aby w najgorętsze dni jeść lekkie dania, a żywność przechowywać w warunkach chłodniczych. Wskazane jest też częste jedzenie owoców i warzyw oraz systematyczne picie dużych ilości wody i unikanie alkoholu.

[ALERT]1624000017537[/ALERT]