Dlaczego warto wybrać ashwagandhę w ekstrakcie?

Ashwagandha to roślina, której właściwości dostrzeżono już przed wiekami, dlatego jest ona wykorzystywana przez medycynę ajurwedyjską. Jej korzystny wpływ na ludzki organizm potwierdzili radzieccy naukowcy, którzy poszukiwali substancji zwiększających wytrzymałość robotników i żołnierzy. Przebadali oni ponad 4000 gatunków roślin z różnych zakątków świata, które w lokalnych społecznościach stosowano m.in. w celu poprawy pamięci, sprawności seksualnej i redukcji stresu. Okazało się, że 12 z nich wykazuje niezwykle interesujące właściwości. Radzieccy naukowcy nazwali je adaptogenami. Zalicza się do nich ashwagandha. Dlaczego warto przyjmować ją w formie ekstraktu?

Adaptogeny i kryteria, jakie muszą spełniać

Nie każda roślina zielarska zostaje zaliczona do adaptogenów. Botanicy kierują się bowiem ściśle określonymi i niezwykle restrykcyjnymi kryteriami. Po pierwsze, trzeba potwierdzić nietoksyczność rośliny. Nie może ona w żaden sposób oddziaływać negatywnie na organizm człowieka ani prowadzić do uzależnienia. Po drugie, musi ułatwiać funkcjonowanie w stanach napięcia nerwowego, nieswoiście zwiększając odporność na stres. Po trzecie, aby roślina została uznana za adaptogen, powinna zapewniać stan wewnętrznej równowagi organizmu. Wszystkie powyższe kryteria spełnia ashwagandha.

Ashwagandha jako sposób na zwiększenie odporności na stres

Współczesny człowiek każdego dnia doświadcza wielu sytuacji stresowych. Stojąc w korku, niepokoi się, czy dotrze do pracy na czas. W biurze stara się jak najlepiej realizować powierzone mu zadania, jednocześnie odczuwa silną presję związaną ze wzrostem wydajności. Do tego dochodzą wzrastające ceny, konflikty rodzinne i zwykłe nieporozumienia. W rezultacie ciało człowieka jest napięte niczym struna, a on coraz bardziej zaczyna odczuwać negatywne skutki stresu. Choć kortyzol wydzielany w stanach napięcia nerwowego ma zmotywować organizm do walki i pracy, to jego wysoki poziom utrzymujący się przez dłuższy czas generuje problemy zdrowotne. Prowadzi m.in. do spadku odporności, bezsenności, problemów trawiennych i przewlekłych stanów zapalnych. Ashwagandha jako adaptogen zwiększa zdolności przystosowawcze organizmu w sytuacjach stresowych. Redukuje ona stężenie kortyzolu w organizmie i wykazuje aktywność przeciwzapalną.

Naturalne wsparcie funkcji intelektualnych, w tym zapamiętywania

Wiele osób wykonuje pracę intelektualną, która wymaga kreatywności i otwartego umysłu. Analiza różnych danych, wyciąganie prawidłowych wniosków i opracowywanie nowych rozwiązań – wszystko to stanowi spore obciążenie dla mózgu. Ten początkowo świetnie radzi sobie z wyzwaniami, czasem jednak ulega zmęczeniu i potrzebuje regeneracji. Każdy, kto tylko ma taką możliwość, wybiera wówczas zaległy urlop. Nie zawsze istnieje ku temu sposobność, projekty muszą zostać zrealizowane w przewidzianym terminie i pozostawać wolne od błędów myślowych. W stanach wzmożonego wysiłku intelektualnego warto zwrócić uwagę na ashwagandhę, która wspomaga funkcje poznawcze, poprawia koncentrację i ułatwia zapamiętywanie.

Ashwagandha na poprawę odporności

Współczesne tempo życia, któremu towarzyszy stres, sprzyja spadkowi odporności. Układ immunologiczny każdego dnia chroni organizm przed namnażaniem potencjalnych patogenów. Czasem jednak ulega osłabieniu, co skutkuje infekcją. Ta nierzadko wyklucza człowieka ze wszystkich form aktywności, dlatego warto popracować nad wzmocnieniem odporności. Wsparciem może okazać się suplementacja ashwagandhy. Ta roślina wspomaga bowiem aktywność białych krwinek odpowiedzialnych za zwalczanie mikroorganizmów potencjalnie chorobotwórczych. Ponadto łagodzi stany zapalne w organizmie wywołane przez kortyzol.

Wsparcie równowagi hormonalnej u kobiet

Kobiety coraz częściej zmagają się z zaburzeniami hormonalnymi takimi jak zespół policystycznych jajników, zaburzenia płodności, dysfunkcje nadnerczy. Ashwagandha może być przez nie stosowana wspomagająco w celu złagodzenia wyżej wspomnianych dolegliwości. Wspiera ona równowagę hormonalną u kobiet, jednocześnie korzystnie oddziałując na ich sprawność seksualną.

Ekstrakt z ashwagandhy – dlaczego warto zwrócić na niego uwagę?

Aby substancje zawarte w ashwagandzie mogły wspomagać zdrowie fizyczne i psychiczne, trzeba sięgnąć po odpowiedni produkt. Napar z korzenia ww. rośliny nie przyniesie zbyt dużych korzyści, gdyż wiele związków chemicznych nie rozpuszcza się w wodzie, ponadto wykazują one termolabilność. Oznacza to, iż ulegają zniszczeniu wskutek oddziaływania wysokiej temperatury. Ashwagandha w ekstrakcie stanowi rozwiązanie godne uwagi, gdyż charakteryzuje się wyższą zawartością cennych substancji niż napar. Roztwór wodno-alkoholowy pozwala wydobyć czystą esencję z ww. rośliny adaptogennej. Ponadto etanol chroni produkt przed zepsuciem, gdyż zapewnia mu bezpieczeństwo mikrobiologiczne. Substancje z ashwagandhy świetnie rozpuszczają się w alkoholu. Naturalny ekstrakt zawiera pełną gamę składników pochodzenia roślinnego. Produktem godnym uwagi jest ashwagandha w kroplach od Mother`s Protect, która charakteryzuje się wysoką jakością. Ta polska firma zielarska specjalizuje się w produkcji suplementów diety z adaptogenami.