Około 50 osób wzięło udział w drugiej edycji maratonu zumby w Pępowie. Taneczna zabawa trwała ponad dwie i pół godziny i tym razem nie odbywała się w centrum Pępowa, ale pod dachem - w murach szkolnej sali sportowej. Specjalnym gościem był Michał Kurpet z Warszawy – instruktor fitness i tańca.
Po sukcesie ubiegłorocznej zabawy tanecznej Gminny Ośrodek Kultury i tym razem postanowił zachęcić wszystkich miłośników tańca i ruchu do udziału w drugiej edycji maratonu zumby. Tym razem podjęto jednak decyzję, że taneczna zabawa nie będzie odbywała się „pod chmurką”, ale w murach sali sportowej przy szkole podstawowej. Zmagania ruszyły w niedzielne popołudnie 20 maja. - Przed sceną pojawiło się pięćdziesiąt roztańczonych pań. Ich instruktorki: Ola Pazoła z Pępowa, Asia Kaczor z Gostynia i Aga Krzyżyńska z Gostynia poprowadziły fantastyczne bloki ćwiczeniowe z uwzględnieniem swoich ulubionych elementów zumby – mówi Leszek Żelazny, dyrektor GOK w Pępowie. Gościem specjalnym maratonu był Michał Kurpet z Warszawy, który jest jednym z pierwszych w Polsce instruktorów i międzynarodowych prezenterów Zumba Fitness. Trenował taniec towarzyski, jazzowy, ludowy i balet oraz występował podczas tras koncertowych polskich i zagranicznych gwiazd.
Maraton trwał dwie i pół godziny, z jedną krótką przerwą na zaczerpnięcie oddechu i łyk wody. W tym czasie w dwóch układach zaprezentowały się dziewczyny z gostyńskiej Szkoły Tańca Desperado. - Podczas jednej tanecznej sesji zumby można spalić 500-700 kcal. Ćwicząc zumbę, poprawia się wytrzymałość. Oddech robi się głębszy, a organizm jest lepiej dotleniony. Łatwiej też zacząć uprawianie innych sportów, które do tej pory wydawały się zbyt wymagające – wyjaśnia Leszek Żelazny. W Pępowie zumba ma swoich stałych zwolenników. Zajęcia taneczne w GOK-u odbywają się w środy wieczorami.
Rząd potwierdził termin wypłat "czternastki"
Wtedy wszystko dostaniesz na maxa. Kto długo pracuje i odprowadza podatki, do tego zainwestowal w siebie kosztem wielu wyrzeczeń, temu 14 nie należy się lub jest mocno okrojona. Czy nie powinno być odwrotnie?
Nie pracuj
22:19, 2025-08-02
Nie rozglądał się, nie zsiadł z roweru, jeszcze ...
Sytuacja z dnia dzisiejszego z godz. ok. 20ej z przejścia dla pieszych przy dworcu a ul. poznańską. Uczestniczą ojciec i dwie córki jadą rowerami. Ojciec schodzi z roweru, a córki przejeżdżają przez przejście dla pieszych. Na zwróconą uwagę ojciec odpowiada "odpier.... się , nie masz problemów? Jak chcesz, to możesz zaraz je mieć". Tak to wygląda na ulicach. Pora aby policja przestała upominać, lecz zaczęła karać zgodnie z kodeksem wykroczeń.
Zbyszek
21:39, 2025-08-02
Przez dwa dni będą sprawdzać promieniowanie w ...
Pić na wodę, nikt nie pozwoli bysie wydało, że jest to szkodliwe w dłuższym czasie.
Hhh
21:28, 2025-08-02
Noc, gacie i brak wychowania... Młodzi coraz śmielej pr
Trafi kosa na kamień i będzie zdziwko.
Kamień
20:32, 2025-08-02
Brak komentarza, Twój może być pierwszy.
Dodaj komentarz