7 faktów na temat soli gorzkiej. Poznaj odpowiedzi na najpopularniejsze pytania

Siarczan magnezu, nazywany też solą gorzką, solą angielską lub solą Epsom, to nieorganiczny związek chemiczny o właściwościach zdrowotnych i pielęgnacyjnych. Mimo iż z zewnątrz przypomina zwykłą sól kuchenną (stąd nazwa), w soli gorzkiej znajdziemy wiele wartościowych składników, m.in. miedź, siarkę i magnez. Czym jeszcze wyróżnia się sól gorzka? Jak stosować ten składnik i dlaczego w ogóle warto po niego sięgnąć? Odpowiadamy na najpopularniejsze pytania.

Jakie działanie ma sól gorzka?

Siarczan magnezu działa detoksykująco, przeciwbólowo, przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie i przeciwgrzybicznie. Sól Epsom usuwa metale ciężkie z organizmu, poprawia stan włosów i skóry i oczyszcza organizm. Okłady z soli gorzkiej łagodzą stłuczenia, a doustne spożywanie siarczanu magnezu korzystnie wpływa na pracę wielu układów i narządów.

Czy sól gorzka rozpuszcza się w wodzie?

Tak. Dzięki temu, że siarczan magnezu jest substancją bardzo dobrze rozpuszczalną, możemy go wykorzystywać na przykład do płukania jamy ustnej, kąpieli solankowej lub jako bazy do masek na twarz i włosy.

Czy sól gorzka jest pomocna w stanach przemęczenia?

Tak. Dzięki temu, że sól gorzka korzystnie wpływa na układ nerwowy, jej stosowanie pozwala zredukować zmęczenie, stres i bezsenność. W stanach przemęczenia warto znaleźć chwilę dla siebie i przygotować ciepłą kąpiel solankową z dodatkiem soli Epsom. Aby wzmocnić antystresowe działanie soli, dodaj kilka kropli olejku lawendowego do wody. Kąpiel solankowa sprawdza się również w bólach mięśni, na przykład po wzmożonym wysiłku fizycznym.

Czy sól Epsom nadaje się do przyprawiania?

Nie. Sól gorzka nie jest przyprawą i nie możemy nią zastąpić soli kuchennej. Pomijając fakt, że siarczan magnezu ma gorzki smak, stosowanie soli Epsom w kuchni mogłoby mieć działanie przeczyszczające. Zalecana dawka do spożycia dla osoby dorosłej to ok. 10-15 g (1 łyżka) na dobę. Sól rozpuszczamy w szklance wody i wypijamy.

Czy sól gorzka wzmacnia skórę i włosy?

Tak. Sól angielska jest powszechnie wykorzystywana do wielu zabiegów kosmetycznych. Można jej używać jako peeling do ciała i twarzy czy maska do włosów. Obecność siarki sprawia, że sól gorzka ma działanie antyłojotokowe, dzięki czemu zmniejsza problem przetłuszczających się włosów, a jej właściwości antygrzybiczne pozwalają wyeliminować łupież. Sól Epsom sprawdza się także w grzybicy stóp i paznokci, a kąpiele solankowe pomagają zneutralizować nieprzyjemny zapach stóp.

Czy istnieją przeciwwskazania do spożywania soli gorzkiej?

Tak. Zaliczamy do nich przede wszystkim hipermagnezemię, nadwrażliwość na magnez, duże niedociśnienie tętnicze, niewydolność nerek, blok przedsionkowo-komorowy i miastenię.

Gdzie kupić sól gorzką?

Najbardziej ekonomiczny jest zakup przez internet. Jeśli zdecydujesz się na tę opcję, wybierz sklep online specjalizujący się w sprzedaży suplementów roślinnych i superfoods, na przykład Magia Zdrowia. Kupując sól gorzką w internetowym sklepie zielarskim, otrzymujesz wysokiej jakości produkt w konkurencyjnej cenie.

Artykuł sponsorowany