Zaczynali w Borku, dzisiaj są też w Gostyniu. Tutaj nikt nie boi się wyzwań

Przewlekły ból pleców, sztywny kark, napięte mięśnie po całym dniu przy biurku czy z telefonem w ręku? Dla wielu osób to szara codzienność. Do tego stres, zmęczenie i poczucie, że „nie ma się siły” nawet na zwykły spacer. Rozwiązaniem nie musi być siłownia ani morderczy trening. Od kilku miesięcy w Gostyniu działa nowe studio "Punkt Pilates",  miejsce, gdzie spokojny i świadomy ruch pomaga odzyskać sprawność,  daje ulgę w bólu i lepsze samopoczucie w każdym wieku.

Studio "Punkt Pilates" od trzech lat działa w Borku Wlkp., a od kilku miesięcy także w Gostyniu. Kameralne zajęcia, indywidualne podejście i nacisk na zdrowy kręgosłup sprawiają, że na sali spotykają się  zarówno młodzież, jak i zapracowani dorośli i seniorzy. Właścicielka przyznaje, że decyzja o otwarciu punktu w Gostyniu była naturalna.
 

Wiele osób z Gostynia od dawna dojeżdżało na zajęcia do Borku i często pytali, kiedy w końcu pojawimy się bliżej ich domu. Chciałam, aby więcej mieszkańców mogło odkryć, jak pozytywnie pilates wpływa na samopoczucie i zdrowie, zwłaszcza na kręgosłup - mówi Weronika Juskowiak, właścicielka "Punktu Pilates" w Gostyniu. 

Gabinet, zlokalizowany przy ul. Witosa 18 w Gostyniu jest miejscem dla każdego, niezależnie od wieku i kondycji. Na zajęcia przychodzą osoby z bólem kręgosłupa, po kontuzjach, z napięciem mięśniowym, a także ci, którzy po prostu chcą lepiej czuć się w swoim ciele.


 

Pilates jest piękny właśnie dlatego, że jest dla wszystkich. Indywidualnie dobieramy ćwiczenia tak, by były bezpieczne i przynosiły realną ulgę. Ta propozycja nie dotyczy tylko pań, ale też panów, których serdecznie zapraszam - podkreśla właścicielka.

Pilates różni się od intensywnych treningów tym, że nie obciąża stawów, a przy regularności wzmacnia mięśnie głębokie i stabilizuje kręgosłup. To spokojna, ale wymagająca praca z ciałem.
 

Pilates wzmacnia mięśnie wspierające nasz kręgosłup i całe ciało. Jest szczególnie ważny dla osób z bólami pleców czy przepuklinami. W przeciwieństwie do treningów cardio nie jest obciążający, a poprawia stabilność, mobilność i siłę - wyjaśnia Weronika Juskowiak

W Gostyniu zajęcia odbywają się w małych grupach. W ofercie są treningi prozdrowotne dla osób z bólem pleców, spokojniejsze zajęcia dla seniorów oraz bardziej dynamiczne formy dla tych, którzy lubią mocniej popracować. Szczególną uwagę studio poświęca osobom starszym.
 

Pilates pomaga seniorom, bo poprawia równowagę i zmniejsza ryzyko upadków, wzmacnia mięśnie bez nadmiernego obciążania stawów, zwiększa zakres ruchu, poprawia postawę, wspiera koordynację i oddech, obniża stres. Wnuczki mogą zachęcić swoje mamy, babcie, a żona swojego męża. Nie bójmy się wyzwań – dodaje z uśmiechem Weronika Juskowiak właścicielka "Punktu Pilates"  w Gostyniu.

Na zajęcia  można umówić się telefonicznie lub przez kontakt online. Link do zapisów znajdziesz TUTAJ 
 

Najtrudniejszy jest zawsze pierwszy krok. Reszta przychodzi naturalnie. Nie trzeba mieć idealnej formy, żeby zacząć. Wystarczy chcieć poczuć się lepiej  - zachęca instruktorka.

Jeśli więc szukasz bezpiecznej, skutecznej formy ruchu, która będzie dopasowana do twoich możliwości, warto zajrzeć do nowego "Punktu Pilates" w Gostyniu. To miejsce, gdzie można zadbać o kręgosłup, wzmocnić ciało, wyciszyć głowę i przekonać się, że regularny, mądry trening potrafi naprawdę zmienić codzienność. Więcej informacji znajdziesz TUTAJ