Gdy temperatura spada poniżej zera, często „dzwonią” nam zęby, a skóra „szczypie”. Jednak zimno ma także pozytywną stronę. Odpowiednio dawkowane pozwala uśmierzać ból, odmładza i dodaje energii. O leczniczym działaniu niskich temperatur oraz o innych kuracjach zdrowotnych opowiadał Zbigniew Kołba, autor książki pt. „Krioterapia. To warto wiedzieć” podczas spotkania w gostyńskiej bibliotece.

Krioterapia jest stosunkowo młodą metodą stosowaną w medycynie. Polega na oddziaływaniu na organizm bardzo niskimi temperaturami. Samo zimno nie leczy, lecz poprzez spowodowanie lepszego ukrwienia ma wywoływać reakcje obronne w organizmie. Krioterapia ogólna polega na poddaniu całego ciała działaniu bardzo niskich temperatur od -160°C do -100 °C przez krótki czas, do 3 minut. Ta metoda zwiększa odporność, ułatwia rehabilitację chorych i pozytywnie wpływa na funkcjonowanie całego organizmu człowieka. Istnieje też krioterapia punktowa pomocna szczególnie w leczeniu stłuczeń, obrzęków, skręceń czy zakwasów.

Dokładnie o samej metodzie, jej wskazaniach i przeciwwskazaniach Zbigniew Kołba pisze w swojej książce pt.„Krioterapia. To warto wiedzieć”. Autor, z wykształcenia mgr rekreacji ruchowej, wiedzę i doświadczenie zdobył w czasie prowadzenia gabinetu krioterapii w Olkuszu. Podczas wczorajszego spotkania Zbigniew Kołba przede wszystkim uświadomił słuchaczom zebranym w gostyńskiej bibliotece, jak można sobie pomóc, bez uciekania się do farmakologii.

Prowadzący wskazał m.in. proste metody leczenia zaburzeń snu, takie jak prawidłowe oddychanie, ruch, medytacja, dostarczanie organizmowi tlenu, pozytywne myślenie, itp. Poruszy też tematykę hartowania organizmu, wyjaśnił, dlaczego minerały i witaminy, pomimo regularnego przyjmowania, nie są przyswajane przez organizm, a małe ilości hormonu DHEA w starszym wieku mogą powodować uczucie przygnębienia, wyobcowania.

W czasie prelekcji gość zauważył, że proponowane przez niego rozwiązania są powszechnie znane, ale... nie zawsze stosowane. - W swojej książce napisałem taką informację, żeby ją przeczytać 3 razy, bo wiedzieć, to nie znaczy rozumieć - stwierdził Zbigniew Kołba. Na koniec prowadzący odpowiadał na pytania dotyczące różnych dolegliwości. Była też możliwość zakupu książki i uzyskania autografu.

RŚ