Opadanie może być spowodowane wiekiem, dietą, zmianami hormonalnymi i grawitacją. Ale niektóre działania mogą z tym skutecznie walczyć. Kiedy kobieta przechodzi przez różne etapy życia, naturalne jest, że jej piersi się zmieniają: Na przykład podczas ciąży i karmienia piersią powiększają się, a skóra i mięśnie wokół nich rozciągają się i rozluźniają w miarę jak zmienia się jej waga.
Kobiece piersi stale walczą z grawitacją - i im większe są, tym większe jest prawdopodobieństwo, że z czasem zostaną pociągnięte w dół. Po menopauzie stają się one również bardziej miękkie i mniej gęste, ponieważ zmniejsza się produkcja estrogenów w jajnikach.
Nie można powstrzymać starzenia się organizmu, a na pewno nie można walczyć z grawitacją. Ale niektóre zdrowe nawyki mogą pomóc w utrzymaniu piersi - oraz otaczających je tkanek podporowych - w jak największym stopniu. Oto, co jest naprawdę warte wypróbowania (a co prawdopodobnie nie), jeśli chodzi o strategie zmniejszania obwisłości.
Twoje piersi siedzą na szczycie mięśnia piersiowego, który jest ważny dla siły i funkcji ramienia. Ale nawet kiedy kobiety dużo ćwiczą i mają bardzo silne mięśnie piersiowe, to nie zmienia to struktury samych piersi, ponieważ są zbudowane z tkanki gruczołowej lub tłuszczowej, a nie z mięśni.
W związku z tym wzmocnienie mięśni piersi - wraz z mięśniami pleców, ramion i rdzenia - może pomóc w zmniejszeniu efektu obwisłości poprzez poprawę ogólnej postawy ciała. Regularne ćwiczenia mogą również pomóc kobietom utrzymać zdrową i stałą wagę, co może zapobiec zmianom w kształcie piersi związanym z ekstremalnym przyrostem i utratą wagi.
Nie ma twardych dowodów łączących dietę z opadaniem piersi. Niektórzy eksperci ds. zdrowia uważają, że spożywanie dużej ilości pokarmów bogatych w antyoksydanty może utrzymać skórę w dobrej kondycji i zmniejszyć widoczność zmarszczek i obwisłości od stóp do głów.
Unikaj również diet ekstremalnych lub zderzeniowych, które - oprócz spowolnienia metabolizmu - mogą prowadzić do nieproporcjonalnego poziomu utraty wagi. "Jeśli dużo schudniesz, skóra często się nie cofa, nawet jeśli tłuszcz pod spodem znika. Kiedy mówimy o kobiecych piersiach, może to prowadzić do deflacji.
Można by pomyśleć, że noszenie biustonosza zapobiegnie rozciąganiu się więzadeł w piersiach, co z kolei pomoże zachować perkozję. Ale badania nie potwierdzają tego pojęcia: Francuskie badanie z 2013 roku sugeruje nawet, że noszenie biustonosza w rzeczywistości zachęca do obwisłości poprzez osłabienie wspierającej tkanki łącznej w piersiach.
Jasne, noszenie podtrzymującego i dobrze dopasowanego stanika sprawi, że Twoje piersi będą podparte podczas noszenia go. I jest też wiele do powiedzenia na temat komfortu i lepszego wyglądu biustu, który może zapewnić odpowiedni biustonosz. Nie ma jednak dowodów na to, że ochroni cię to przed obwisłymi piersiami.
Tak jak antyoksydanty mogą utrzymać skórę elastyczną i rozciągliwą, szkodliwe substancje chemiczne zwane wolnymi rodnikami mogą ją uszkodzić i zwiększyć widoczność zmarszczek i obwisłości. Jedno wielkie źródło tych wolnych rodników? Promienie ultrafioletowe, które mogą rozbić rozciągliwe warstwy włókien elastyny w skórze. Im większa ekspozycja na słońce, tym więcej uszkodzeń spowodowanych przez wolne rodniki, a to oznacza jedno – obwisłe piersi.
Jeśli masz zamiar przebywać na słońcu, nałóż krem przeciwsłoneczny z wysokim SPF.
Oprócz wszystkich innych szkodliwych skutków dymu papierosowego, jest on również odpowiedzialny za obwisłej piersi. Badanie przeprowadzone w 2008 r. w Aesthetic Surgery Journal wykazało, że kobiety, które paliły, były bardziej narażone na opadanie piersi po ciąży. (Badanie miało na celu sprawdzenie, czy karmienie piersią ma wpływ na estetykę piersi - i okazało się, że wbrew powszechnemu przekonaniu, nie ma aż takiego wpływu). Palenie może również powodować rozpad kolagenu w skórze, co sprzyja opadaniu piersi.
Jeśli jesteś naprawdę niezadowolona z wyglądu swoich piersi, jest jeden środek, który według tysięcy kobiet może cofnąć czas: Ovashape krem ujędrniający biust. To zupełnie nowe podejście w kosmetyce biustu, które zyskuje coraz większą popularność wraz z pozytywnymi recenzjami zadowolonych kobiet. Jeśli chcesz, aby Twój biust był jędrny, a nie chcesz poddawać się kosztownym zabiegom chirurgii plastycznej to Ovashape może być idealnym rozwiązaniem dla Ciebie.
Użytkowniku, pamiętaj, że w Internecie nie jesteś anonimowy. Ponosisz odpowiedzialność za treści zamieszczane na portalu gostyn24.pl. Dodanie opinii jest równoznaczne z akceptacją Regulaminu portalu. Jeśli zauważyłeś, że któraś opinia łamie prawo lub dobry obyczaj - powiadom nas [email protected] lub użyj przycisku Zgłoś komentarz
Związek nie ukrywa: płacimy za to, że żyje nam się ...
jak jest segregacja to prawie zmieszanych sie nie wywala ja wystawiam smieci zmiszane raz na 3 miesiace bo co miesiac kosz jest pusty przy segregacji a place co miesiac a wy jeeszcze chcecie wiecej weezcie sie za osiedla tam jest najwiecej smieci w domkach jednorodzinnych tego nie ma jak sie segreguje
domu
08:59, 2025-07-09
Nauczycielka posądzana o hejt! W sieci aż huczy...
Wszystkim nie dogodzisz - dal jednych jesteś BE a dla innych CACY. Takie to nasze życie już jest!
hejka
07:35, 2025-07-09
Związek nie ukrywa: płacimy za to, że żyje nam się ...
Od lat odstawiam tyle samo śmieci - zgodnie z harmonogramem wystawiam max pełen jeden kubeł - czasem do połowy zapełniony, ale opłata jest za pełny, wystawiam też po jednym worku plastików i szkła. Nie zauważyłem abym produkował więcej śmieci!!! Wiadomo, że są nowi produkujący, ale oni też płacą.
hejka
07:27, 2025-07-09
Koła poza obrysem, tłumik jak armata. Sprawdzili ich...
Przez Bodzewo też jakiś baran jeździ wieczorami na krosie który ma na 100% wydech nie spełniający żadnych norm ... czy on czuje jakąś radość z tego powodu?
hehe
07:18, 2025-07-09
Brak komentarza, Twój może być pierwszy.
Dodaj komentarz