Zamknij
REKLAMA

Witamina A: dlaczego warto ją suplementować razem z witaminą E?

14:40, 23.09.2021 |
Skomentuj Foto: Zleceniodawca

Jeśli słyszałaś, że marchewki mogą pomóc w zachowaniu dobrego widzenia, musisz wiedzieć, że chodziło przede wszystkim o zawartą w tych warzywach witaminę A. Składnik ten jest również niezbędny do reprodukcji komórek, wzmacniania odporności oraz prawidłowego funkcjonowania serca, płuc, nerek i innych narządów. Twój organizm potrzebuje witaminy A do wzrostu i rozwoju. Choć niedobór tego związku jest rzadkim zjawiskiem, może prowadzić do problemów ze zdrowiem. Podpowiadamy jak suplementować ten ważny składnik i dlaczego warto włączyć do swojej diety witaminę A+E.

Jak działa witamina A?

Witamina A to związek rozpuszczalny w tłuszczach, który jest magazynowany w Twojej wątrobie. Przyczynia się do prawidłowego przebiegu procesu specjalizacji komórek przy jednoczesnym utrzymaniu zdrowej skóry i silnego układu odpornościowego. Witamina A odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowego widzenia. Składnik ten pochodzi m.in. ze związków występujących w pokarmach roślinnych, zwanych karotenoidami, których nie brakuje m.in. we wspomnianych na wstępie marchewkach, ale także w jarmużu, sałacie, szpinaku, brokułach, pomarańczach, pomidorach czy paprykach.

Czym są karotenoidy?

Karotenoidy to fitoskładniki, występujące w różnych ilościach w warzywach i owocach o intensywnych kolorach, takich jak ciemnozielony, pomarańczowy, żółty czy czerwony. Istnieje wiele rodzajów karotenoidów o różnych funkcjach w organizmie. Na przykład niektóre karotenoidy (takie jak beta-karoten) mogą zostać w organizmie przekształcone w witaminę A. Nic nie stoi na przeszkodzie, aby suplementować ten związek, spożywając dziennie jedną porcję ciemnozielonych (np. szpinak) i jedną pomarańczowych (np. marchewka) warzyw lub owoców.

Witamina A+E – jak wykorzystać ten duet w codziennej diecie?

Coraz więcej osób, z powodu szybkiego tempa życia, ma problemy z takim bilansowaniem swojej diety, by dostarczać organizmowi wszystkich niezbędnych składników. Dlatego częściej sięgamy dziś po dodatkowe suplementy. Jeśli zdecydujesz się na takie rozwiązanie, wybieraj produkty z naturalnym, sprawdzonym składem. Dobrym pomysłem będzie suplementowanie witaminy A razem z innym związkiem, np. witaminą E. Na rynku znajdziesz krople, łączące oba te składniki. Witamina A+E (https://auraherbals.pl/produkty/witamina-a-e-krople-30-ml/) nie tylko korzystnie wpłynie na Twój wzrok, ale także pomoże utrzymać prawidłowy stan skóry, ochroni przed stresem oksydacyjnym i zatrzyma procesy starzenia. Będzie niezwykle skutecznym eliksirem młodości, ułatwiając Ci zachowanie pięknego, zdrowego wyglądu.

Materiał partnera

()
facebookFacebook
twitterTwitter
wykopWykop
komentarzeKomentarze

komentarz (0)

Brak komentarza, Twój może być pierwszy.

Dodaj komentarz

REKLAMA
0%