Jeśli słyszałaś, że marchewki mogą pomóc w zachowaniu dobrego widzenia, musisz wiedzieć, że chodziło przede wszystkim o zawartą w tych warzywach witaminę A. Składnik ten jest również niezbędny do reprodukcji komórek, wzmacniania odporności oraz prawidłowego funkcjonowania serca, płuc, nerek i innych narządów. Twój organizm potrzebuje witaminy A do wzrostu i rozwoju. Choć niedobór tego związku jest rzadkim zjawiskiem, może prowadzić do problemów ze zdrowiem. Podpowiadamy jak suplementować ten ważny składnik i dlaczego warto włączyć do swojej diety witaminę A+E.
Witamina A to związek rozpuszczalny w tłuszczach, który jest magazynowany w Twojej wątrobie. Przyczynia się do prawidłowego przebiegu procesu specjalizacji komórek przy jednoczesnym utrzymaniu zdrowej skóry i silnego układu odpornościowego. Witamina A odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowego widzenia. Składnik ten pochodzi m.in. ze związków występujących w pokarmach roślinnych, zwanych karotenoidami, których nie brakuje m.in. we wspomnianych na wstępie marchewkach, ale także w jarmużu, sałacie, szpinaku, brokułach, pomarańczach, pomidorach czy paprykach.
Karotenoidy to fitoskładniki, występujące w różnych ilościach w warzywach i owocach o intensywnych kolorach, takich jak ciemnozielony, pomarańczowy, żółty czy czerwony. Istnieje wiele rodzajów karotenoidów o różnych funkcjach w organizmie. Na przykład niektóre karotenoidy (takie jak beta-karoten) mogą zostać w organizmie przekształcone w witaminę A. Nic nie stoi na przeszkodzie, aby suplementować ten związek, spożywając dziennie jedną porcję ciemnozielonych (np. szpinak) i jedną pomarańczowych (np. marchewka) warzyw lub owoców.
Coraz więcej osób, z powodu szybkiego tempa życia, ma problemy z takim bilansowaniem swojej diety, by dostarczać organizmowi wszystkich niezbędnych składników. Dlatego częściej sięgamy dziś po dodatkowe suplementy. Jeśli zdecydujesz się na takie rozwiązanie, wybieraj produkty z naturalnym, sprawdzonym składem. Dobrym pomysłem będzie suplementowanie witaminy A razem z innym związkiem, np. witaminą E. Na rynku znajdziesz krople, łączące oba te składniki. Witamina A+E (https://auraherbals.pl/produkty/witamina-a-e-krople-30-ml/) nie tylko korzystnie wpłynie na Twój wzrok, ale także pomoże utrzymać prawidłowy stan skóry, ochroni przed stresem oksydacyjnym i zatrzyma procesy starzenia. Będzie niezwykle skutecznym eliksirem młodości, ułatwiając Ci zachowanie pięknego, zdrowego wyglądu.
Materiał partnera
Użytkowniku, pamiętaj, że w Internecie nie jesteś anonimowy. Ponosisz odpowiedzialność za treści zamieszczane na portalu gostyn24.pl. Dodanie opinii jest równoznaczne z akceptacją Regulaminu portalu. Jeśli zauważyłeś, że któraś opinia łamie prawo lub dobry obyczaj - powiadom nas [email protected] lub użyj przycisku Zgłoś komentarz
Na taki weekend warto było czekać! Wczoraj tłumy, dziś
a ten ukrainiec przed tom starom i brzydkom co wyszla na scene bo tylko wyszla a reszta to plejbejk , a ten ukrainiec tu przyjechał se podspiewuje cholera wie oczym a u siebie na wojne nie idzie zdrowy byk nie pujdzie bronic ukrainy
w
21:23, 2025-07-05
Na taki weekend warto było czekać! Wczoraj tłumy, dziś
Ale pisowska widownia będzie zachwycona Disco polo
Rro
21:03, 2025-07-05
Na taki weekend warto było czekać! Wczoraj tłumy, dziś
Stara i brzydka a nie piękna i młoda .młoda to była 20 lat temu a teraz już tylko brzydka i stara
Mrtttt
16:44, 2025-07-05
Referendum w sprawie migrantów wraca! Będą zbierać...
Gostyniaki -wstyd za wasze wpisy.
j-23
16:39, 2025-07-05
Brak komentarza, Twój może być pierwszy.
Dodaj komentarz