Siarczan magnezu, nazywany też solą gorzką, solą angielską lub solą Epsom, to nieorganiczny związek chemiczny o właściwościach zdrowotnych i pielęgnacyjnych. Mimo iż z zewnątrz przypomina zwykłą sól kuchenną (stąd nazwa), w soli gorzkiej znajdziemy wiele wartościowych składników, m.in. miedź, siarkę i magnez. Czym jeszcze wyróżnia się sól gorzka? Jak stosować ten składnik i dlaczego w ogóle warto po niego sięgnąć? Odpowiadamy na najpopularniejsze pytania.
Siarczan magnezu działa detoksykująco, przeciwbólowo, przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie i przeciwgrzybicznie. Sól Epsom usuwa metale ciężkie z organizmu, poprawia stan włosów i skóry i oczyszcza organizm. Okłady z soli gorzkiej łagodzą stłuczenia, a doustne spożywanie siarczanu magnezu korzystnie wpływa na pracę wielu układów i narządów.
Tak. Dzięki temu, że siarczan magnezu jest substancją bardzo dobrze rozpuszczalną, możemy go wykorzystywać na przykład do płukania jamy ustnej, kąpieli solankowej lub jako bazy do masek na twarz i włosy.
Tak. Dzięki temu, że sól gorzka korzystnie wpływa na układ nerwowy, jej stosowanie pozwala zredukować zmęczenie, stres i bezsenność. W stanach przemęczenia warto znaleźć chwilę dla siebie i przygotować ciepłą kąpiel solankową z dodatkiem soli Epsom. Aby wzmocnić antystresowe działanie soli, dodaj kilka kropli olejku lawendowego do wody. Kąpiel solankowa sprawdza się również w bólach mięśni, na przykład po wzmożonym wysiłku fizycznym.
Nie. Sól gorzka nie jest przyprawą i nie możemy nią zastąpić soli kuchennej. Pomijając fakt, że siarczan magnezu ma gorzki smak, stosowanie soli Epsom w kuchni mogłoby mieć działanie przeczyszczające. Zalecana dawka do spożycia dla osoby dorosłej to ok. 10-15 g (1 łyżka) na dobę. Sól rozpuszczamy w szklance wody i wypijamy.
Tak. Sól angielska jest powszechnie wykorzystywana do wielu zabiegów kosmetycznych. Można jej używać jako peeling do ciała i twarzy czy maska do włosów. Obecność siarki sprawia, że sól gorzka ma działanie antyłojotokowe, dzięki czemu zmniejsza problem przetłuszczających się włosów, a jej właściwości antygrzybiczne pozwalają wyeliminować łupież. Sól Epsom sprawdza się także w grzybicy stóp i paznokci, a kąpiele solankowe pomagają zneutralizować nieprzyjemny zapach stóp.
Tak. Zaliczamy do nich przede wszystkim hipermagnezemię, nadwrażliwość na magnez, duże niedociśnienie tętnicze, niewydolność nerek, blok przedsionkowo-komorowy i miastenię.
Najbardziej ekonomiczny jest zakup przez internet. Jeśli zdecydujesz się na tę opcję, wybierz sklep online specjalizujący się w sprzedaży suplementów roślinnych i superfoods, na przykład Magia Zdrowia. Kupując sól gorzką w internetowym sklepie zielarskim, otrzymujesz wysokiej jakości produkt w konkurencyjnej cenie.
Artykuł sponsorowany
0 0
Jaki cel ma ten artykuł. ?????????????????????/