Źródło/Foto:FB/Klub Senior+ w Pępowie / Brak wykorzystania AI
Najpierw ważna dawka wiedzy, później ćwiczenia i chwila odprężenia. Uczestnicy jednego ze spotkań przekonali się, że troska o siebie może przybierać różne formy. Tym razem połączyli zdobywanie praktycznych informacji z aktywnością fizyczną.
Uczestnicy Klubu Senior+ w Pępowie wzięli udział w webinarium „Bezpieczeństwo w Internecie. Okazja czy oszustwo - sprawdź, zanim podejmiesz decyzję inwestycyjną”. Podczas spotkania online poszerzali wiedzę o zagrożeniach w sieci oraz o tym, jak podejmować bezpieczne decyzje finansowe i unikać internetowych oszustw.
Po części edukacyjnej przyszedł czas na cotygodniową porcję ruchu. Podczas zajęć jogi seniorzy wykonywali ćwiczenia rozciągające, dbając o sprawność fizyczną i dobre samopoczucie.
Jak podkreślają przedstawiciele Klubu Senior+ w Pępowie, warto pamiętać zarówno o bezpieczeństwie, jak i zdrowiu, niezależnie od wieku. Wtorkowe zajęcia były okazją, by zadbać o jedno i drugie.
Foto: FB/Klub Senior+ w Pępowie
