Badania przeprowadzone w kilku europejskich krajach pokazały, że przewlekła bezsenność dotyczy od 5,8 do nawet 19% populacji. Jeszcze więcej osób cierpi z powodu bezsenności krótkotrwałej. Coraz częściej mówi się też, że brak snu, jego zła jakość i problemy z zasypianiem to wręcz choroba XXI wieku. W Norwegii na przestrzeni ostatnich 14 lat znacznie zwiększyła się liczba osób przyjmujących leki nasenne (z 7 do 11%), co potwierdzają powtarzane corocznie badania. Dlaczego problem bezsenności zatacza coraz szersze kręgi?
Międzynarodowa Klasyfikacja Zaburzeń Snu, stworzona przez American Academy of Sleep Medicine, definiuje bezsenność jako zaburzenie charakteryzujące się trudnościami w zasypianiu i utrzymaniu snu oraz częstymi wybudzeniami. Akademia ta wprowadziła rozróżnienie między bezsennością krótkotrwałą i przewlekłą. Za krótkotrwałą uznaje się problemy ze snem, które występują przez okres krótszy niż miesiąc. Powyżej tej granicy mówimy o bezsenności przewlekłej.
Zgodnie z amerykańską klasyfikacją zaburzeń psychicznych, Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fourth Edition (w skrócie DSM-IV), bezsenność charakteryzuje się trzema cechami:
Takie objawy muszą utrzymywać się przez co najmniej miesiąc i wywoływać cierpienie lub powodować ograniczenie funkcjonowania społecznego lub zawodowego, aby można było u pacjenta zdiagnozować bezsenność (zgodnie z DSM-IV).
Mimo że bezsenność jest terminem kojarzącym się raczej ze snem w godzinach nocnych, należy pamiętać, że takie zaburzenie dotyczy całodobowego funkcjonowania pacjenta. Chory na bezsenność śpi zbyt krótko w stosunku do swoich fizjologicznych potrzeb, co prowadzi do pogorszenia się jego funkcjonowania.
Nie ma jednego powodu bezsenności. Amerykańska klasyfikacja chorób i zaburzeń psychicznych dzieli zaburzenia snu na pierwotne i wtórne, czyli takie, które występują samoistnie lub są objawem towarzyszącym innym chorobom. Można wymienić co najmniej kilka przyczyn występowania tego rodzaju zaburzeń:
Zaburzenia snu w postaci bezsenności pojawiają się u ogółu populacji. Są jednak pewne grupy pacjentów, u których istnieje zwiększone ryzyko wystąpienia zaburzeń. Przede wszystkim będą to osoby starsze i kobiety oraz osoby ze współistniejącymi chorobami ogólnymi, zaburzeniami psychicznymi czy chorobami neurologicznymi.
Istnieje wiele sposobów na zadbanie o zdrowy sen i poprawę jego jakości. Przede wszystkim trzeba przestrzegać zasad dotyczących prawidłowej higieny snu m.in.:
Na krótkotrwałą bezsenność można stosować różne wyroby medyczne lub leki, takie jak Senamina, która eliminuje najczęściej występujące objawy problemów z zaśnięciem. Zgodnie z informacjami podanymi na oficjalnej stronie producenta (https://senamina.pl/) wydłuża ona sen nawet do 8 godzin i poprawia jego jakość. Przy przewlekłej bezsenności, czyli trwającej ponad 4 tygodnie, warto jednak zgłosić się do lekarza w celu ustalenia przyczyny tego stanu oraz wdrożenia odpowiedniej terapii.
Informacje o leku:
Nazwa produktu leczniczego: Senamina, 12,5 mg, tabletki powlekane. Nazwa powszechnie stosowana substancji czynnej: Doksylamina. Dawka/stężenie substancji czynnej. Każda tabletka powlekana zawiera 12,5 mg doksylaminy wodorobursztynianu. Każda tabletka produktu leczniczego Senamina zawiera 50,0 mg mannitolu. Postać farmaceutyczna: Tabletka powlekana. Różowe, owalne, obustronnie wypukłe tabletki powlekane z rowkiem dzielącym. Rowek dzielący jedynie ułatwia przełamanie tabletki w celu ułatwienia jej połknięcia, nie umożliwia podzielenia tabletki na równe dawki. Wskazanie lub wskazania terapeutyczne do stosowania: Krótkotrwałe, objawowe leczenie sporadycznie występującej bezsenności u osób dorosłych. Podmiot odpowiedzialny: Adamed Pharma S.A. Pieńków, ul. M. Adamkiewicza 6A, 05-152, Czosnów, Polska. Informacja została przygotowana na podstawie ChPL. Senamina, 12,5 mg, tabletki powlekane zatwierdzonej 31.10.2022, z którą należy się zapoznać przed zastosowaniem leku.To jest lek. Dla bezpieczeństwa stosuj go zgodnie z ulotką dołączoną do opakowania. Nie przekraczaj maksymalnej dawki leku. W przypadku wątpliwości skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.
Źródła:
Wichniak A., Bezsenność, https://www.mp.pl/pacjent/psychiatria/bezsennosc/70349,bezsennosc, dostęp 5.08.2024
Wojtas A., Ciszewski S., Epidemiologia bezsenności, https://journals.viamedica.pl/psychiatria/article/viewFile/29084/23849, dostęp 5.08.2024
Siemiński M., Bezsenność – rozpoznanie i leczenie, https://www.termedia.pl/Bezsennosc-rozpoznanie-i-leczenie,98,50367,1,1.html, dostęp 5.08.2024, Kawalec A., Pawlas K., Czynniki środowiskowe wpływające na sen oraz zachowywanie higieny snu. https://www.researchgate.net/profile/Krystyna-Pawlas/ publication/272180766_Czynniki_srodowiskowe_wplywajace_na_sen_oraz_zachowywanie_higieny_snu/links/5a554db20f7e9bf2a5350d8d/Czynniki-srodowiskowe-wplywajace-na-sen-oraz-zachowywanie-higieny-snu.pdf (dostęp: 5.08.2024). https://senamina.pl/bezsennosc-objawy-przyczyny-leczenie/#Mozliwe_przyczyny_bezsennosci
OTC/16487/09/24
Brak komentarza, Twój może być pierwszy.
Dodaj komentarz